一、点穴减肥
美容院的“点穴师”基本都是靠摩擦法来消耗减肥者的皮下脂肪，只是治标不治本。

二、药物减肥
1.是药三分毒，口服药物会造成心慌气短，口渴，失眠，会伤肝肾，造成脾胃不合，代谢缓慢；
2.药物减肥的目的是控制欲，增加新陈代谢，会打乱人体内分泌，肾脏系统，对身体造成极大伤害。

三、针灸减肥

1. 要求有3年以上专业技术，技术不过关会导致出血或淤青现象；

   2.饮食控制比较严格，早餐一杯牛奶加但清，中餐会让你吃两块鱼肉或是鸡肉，牛肉，晚餐只能吃蔬菜还要限量；
   容易感染传染病；
   3.晕针昏迷；
   4.导致胶原蛋白的流失，会造成皮肤松弛下垂无弹性；
   5.易反弹。

四、普通拔罐减肥
1.拔空罐减肥大伤元气，竹罐操作复杂，气罐痛，灸罐像针扎一样痛；
2.普通刮痧拔罐是属泄，疗程中有效果，停止立即反弹；
3.体质弱的人不能拔罐。

五、刷刷瘦
1.主要使用燃脂膏，燃脂精油；
2.使用经络刷减尺寸，不减脂肪。

六、运动减肥
1.运动减肥靠长时间的坚持，一般人很难坚持到底，90％的人会半途而废；
2.这种方法如果不能坚持，后期体重会上升更加严重。

七、埋线减肥
1.埋线减肥会给女性造成伤害，不掉重，皮肤会易感染溃烂；
2.店家跟技术方合作，等顾客出现问题找不到技术方；
3.反弹率极高。

八、抽脂减肥
1.抽脂减肥手术只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而这些正是对健康威胁最小的脂肪，内脏中的脂肪堆积才是造成高血脂的元凶，抽脂做不到；
2.破坏皮下组织，会给顾客造成皮肤凹凸不平，甚至留下疤痕，是女人一生的伤害；
3.费用昂贵。 

九，药包减肥

不让大量饮水，实际真正减的是水份 ， 不是脂肪，不让大量喝水，体内毒素无法排出，长期积累，会导致色斑，内分泌失调等等等！